Adem Atelier

Tijdens een Adem Atelier onderzoekenden we wat er op dat moment in ons leeft. Dat doen we met een even simpel als krachtig instrument: onze eigen ademhaling. We werken met een techniek die bekend staat als ‘verbonden ademhaling’. Je ademt vol in, ontspannen uit, en laat de pauzes tussen de in- en uitademing weg.

Vanuit een verdiept en verruimd bewustzijn, maak je contact met je lichaamswijsheid en de diepere emotionele, mentale, fysieke en spirituele lagen in jezelf. Op een niet mentale manier voel je wie je werkelijk bent, en wat je er wellicht van weerhoudt om voluit te leven. Je voelt wat er blokkeert, waar de spanning zich heeft opgehoopt en waar eventueel trauma ligt opgeslagen. Het effect is ruimte en inzicht op alle niveaus van je leven.

We ademen met minimaal 2 en maximaal 5 deelnemers. De Ateliers vinden plaats in mijn praktijkruimte in Oegstgeest. De kosten bedragen € 30 per keer, contant af te rekenen.

Bekijk de agenda voor actuele data of neem direct contact met me op.